グラウンディングヨガ入門レッスン

グラウンディングヨガはHaluによるオリジナルメソッド。運動や柔軟が苦手としている方でも、心地よくカラダに向き合っていただけるプログラム。

伝統あるヨガスタイルも大切にしつつ、現代人特有の思考へ熱がこもりやすい生活から離れる時間を過ごしていくことを目指す。ゆっくり時間をかけてカラダへアプローチすることで、体感していくことや内側で起こることに意識的になる時間となるでしょう。

グラウンディング瞑想をはじめ、シンプルなヨガポーズを呼吸と4種ポーズを独特の流れで行うことでカラダとココロが整っていく、セルフ整体的・セルフ整心的なシンプルヨガメソッド。


◎グラウンディングヨガ入門レッスン

~占わないタロット1枚引き~

100分(月1回) 3000円/1名